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痛经女性的保健养生法

来源:网络综合(www.ycmhz.com)
2014/4/9 16:02:34
责任编辑:xianhui1027



  痛经女性的保健养生法

  每个月都有那么心烦意乱的几天!月经是女性特殊的生理现象,女性在经期身体的抵抗力会下降,很容易诱发一些妇科疾病。有关专家指出,女性在经期要注意的方面有很多,比如说饮食、卫生、生活习惯等,稍加不注意就会对身体健康影响,特别是痛经患者,要注意日常的保健,下面小编就来详细介绍下:

  

痛经女性的保健养生法

  1、花椒泡脚治疗痛经有神效

  花椒泡脚可治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。除此之外,花椒还有消毒、杀菌、止痛、止痒、消肿等作用。

  花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料,无论荤素菜肴都离不了它。但它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中,它能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。

  另外,中医专家指出,用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用,因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,用药汤浸泡或是按摩这些反射区,就可使全身经络疏通、血脉流畅,能够调节人体各部分的机能,缓解痛经症状,还能取得防病治病自我保健的效果。

  

痛经女性的保健养生法

  2、女性裸睡可以防治痛经

  裸睡是对女性有很大的帮助的,裸睡会治疗痛经也会增强适应与免疫能力,而且还可减肥与美容!女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅,私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,可有效达到治疗痛经的目的。

  专家表示,女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。

  裸睡可有效的缓解紧张的情绪,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,带给女性舒适快感,因此可有效缓解紧张情绪,防治痛经问题。另外,裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,还能促进血液循环,使痛经问题得到很大的改善。

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