宜春门户站
您现在的位置: 宜春门户站 >> 女人 >> 瘦身减肥 >> 减肥食谱 >> 正文

超火西红柿减肥餐享瘦享健康

来源:网络综合(www.ycmhz.com)
2012/2/23 16:23:50
责任编辑:wangsi



  超火西红柿减肥餐,超火西红柿减肥餐享瘦享健康,吃西红柿可以达到快速减肥的效果。下面,小编为大家介绍现在超热的西红柿减肥方法,帮助大家一周减掉3斤肥肉。

超火西红柿减肥餐

  超火西红柿减肥餐1、西红柿的热量非常低,每100克只有16大卡。按照这个比例来算,我们吃5个西红柿加起来的热量还不如一碗饭的热量多,但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖分少,多吃也不会发胖。

  2、当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化,还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出,从而起到瘦身作用。

  3、西红柿中的茄红素可以降低人体热量的摄入,减少脂肪积聚。

  4、西红柿的水分很高,每100克番茄中就含有95克水分,因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄,减少毒素和脂肪的积聚。既然西红柿的瘦身效果那么好,那该怎么吃呢?其实西红柿的吃法很多,无论是生吃还是烹调之后再吃都能起到减肥效果。不过,有一个全面的西红柿减肥食谱,减肥效果更加显著哦,一个星期可以帮你快速甩掉3斤肥肉。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

责任编辑:wangsi
更多
郑重声明:此信息及配图来源于网络,本站对此信息不负任何法律责任。如此文章的作者或单位不同意转载,请与本站联系!
姓名昵称:
网站地图

新闻中心

宜春门户站

资讯