文秘知识 | 个人简历 | 教案中心 | 入党入团申请 | 工作总结 | 活动总结 | 工作计划 | 诗词鉴赏 | 散文 | 工作报告 | 心得体会 | 合同范文 | 礼仪知识 | 自我鉴定 | 演讲稿 | 导游词 |
英语作文 | 优秀作文 | 作文题目 | 外语考试 | 舞蹈教学 | 体育健身教学 | 学习方法 | 高校大全 | 手机图片 | 手机壁纸 | 手抄报| 黑板报| 家常菜谱|现金流量表|
健康菜谱| 健康饮食| 餐饮管理知识| 小学作文| 初中作文| 高中作文| 话题作文| 想象作文 | 作文素材 | 写景作文| 暑假作文 | 职称计算机考试| 名企
您现在的位置: 宜春门户站 >> 范文 >> 健康菜谱 >> 宝宝食谱 >> 正文

十个月宝宝食谱大全(一周食谱)

〖本文由 Lucky 分享于2012-3-19,阅读: 首发:宝宝食谱 (www.ycmhz.com)〗



  十个月宝宝食谱大全(一周食谱),十个月宝宝食谱:每日正餐应以蔬菜泥(每日2次,中午和晚上)、配方奶粉(按正常顿数减去1次进行)。

  虽说宝宝已经到了第十个月了,可此时的宝宝还是属于婴儿期宝宝哦,这个时候我们应该给宝宝吃点什么营养餐呢?中国教育文摘小编我现在为各位妈妈推荐十个月宝宝食谱大全,供妈妈们自制选择哦。

  十个月宝宝食谱:每日正餐应以蔬菜泥(每日2次,中午和晚上)、配方奶粉(按正常顿数减去1次进行)、稀饭(张牙的话可用软饭)1顿(中午比较好)另外,宝宝饮食三大营养素即蛋白质、脂肪、糖的比例应为1:1:4~5,因此要注意荤素搭配,干稀搭配,粗粮细粮搭配。适合九到十个月宝宝的一周食谱:

  星期一 牛奶鸡蛋面包,水果,米饭香干芹菜肉末,水果饼干,鸡肉菠菜面条;

  星期二 牛奶鸡蛋煎饼,水果,米饭青椒肝丝,水果面包,芝麻酱糖花卷青菜豆腐鱼肉丸汤;

  星期三 牛奶玉米粥炒干丝,水果,米饭三色肉丸,水果烤馒头,糜面小馒头虾仁黄瓜丝汤;

  星期四 牛奶蛋糕,水果,米饭炒青菜豆豉牛肉末,水果饼干,金银蒸卷豆腐青菜;

  星期五 牛奶麻酱花卷,水果,米饭豆腐鱼肉萝卜,水果红豆米粥,鸳鸯汤面;

  星期六 牛奶鸡肉青菜面条,水果,米饭鸡蛋炒菠菜,水果豆包,菜肉包子豆腐西红柿汤;

  星期日 牛奶红豆米粥鸡蛋,水果,米饭豆干肉末炒土豆丝,水果面包,千层糕白菜肉末汤;

  4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1— 2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

  6-8个月:学习咀嚼和吞咽的阶段

  在6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

[1] [2] 下一页

  • 上一篇文章:
  • 本文地址:/fanwen/jiankangcaipu/baobaocaipu/1297600.shtml